Strefa Basenu Sportowego ❤️ Aqua
❤️ Aqua Spinning
Nowość, atrakcyjna i ciekawa forma aktywności aerobowej w wodzie na rowerach Hydrorider Aquabike Professional.
❤️ Aqua Aerobic
Połączenie treningu cardio z treningiem wzmacniającym wszystkie główne partie mięśniowe.
❤️ Aqua Zdrowy Kręgosłup
Zyskasz rozluźnianie i mobilizacje odcinka lędźwiowego kręgosłupa, poprawisz koordynację nerwowo-mięśniową.
❤️ Aqua Cardio
Modeluj swoją sylwetkę spalając duże ilości kalorii. Zajęcia z elementami treningu wytrzymałościowego.
Zajęcia ❤️ dla Kobiet w Ciąży
Specjalistyczna forma ćwiczeń w wodzie nie naraża przyszłej mamy na utratę równowagi ani żadne inne urazy.
Aktywny ❤️ Senior w Wodzie
Zajęcia opierają się na naturalnych formach ruchu, nie obciążają nadmiernie stawów, nie prowadzą do kontuzji.
❤️ Gimnastyka Korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna dla dorosłych - dla wszystkich tych którzy spędzają dużo czasu przy komputerze.
❤️ Aqua Pilates
Skutecznie wzmocnisz mięśnie. Poprawisz równowagę i koncentrację zwiększając świadomość ciała.
❤️ Aqua Fitness
Ze względu na wyporność wody Aqua Fitness nie obciąża kręgosłupa, stawów, więzadeł ani ścięgien.
Ćwiczenia aerobowe w wodzie poprawią Twoją wydolność anaerobową (beztlenową), jak i aerobową (tlenową).
Zwiększą wytrzymałość i wydolność Twojego organizmu. Organizm czerpie energię z glikogenu, najpierw mięśniowego, później wątrobowego. Po wyczerpaniu jego zapasów, sięga po kwasy tłuszczowe.
Utracisz zbędną tkankę tłuszczową. Poprawisz elastyczność skóry i zwiększysz wydajność pracy serca oraz płuc. Woda działa na Twoje ciało jak masaż limfatyczny, organizm szybciej pozbywa się szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn. Wspomaga redukcje cellulitu, wpływa korzystnie na perystaltykę jelit oraz na dolegliwości żołądkowe. Jest również doskonałym sposobem na walkę z żylakami i obrzękami.
Podczas zajęć uwolnisz endorfiny, czyli hormony szczęścia, dowód na to, jak niepowtarzalny jest organizm człowieka.
Zarejestruj się i oszczędzaj czas
Rezerwuj zajęcia z telefonu
Kupuj karnety on-line
Monitoruj swoje treningi
Korzystaj z promocji